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淫欲的产生,主要是因为内心被很多妄念给欺骗了,沉迷于色声香味的执着而无法自拔,就好像蛆虫在吃大便,吃的很开心一样,我们觉得很脏,但蛆虫却不自知。我们沉迷于淫欲,和蛆虫吃粪便一样,被自己的妄心给欺骗了。所以‘解铃还须系铃人’,只有从心地上下手,从妄念中清醒过来,不再被妄念欺骗,才可以真正战胜淫欲。
现在的很多戒淫的方法,采取的是回避,逃避,压制,忍耐,借助外部力量等方法,这些方法对于意志力比较坚强的,比较精进的,业障比较轻的人效果会好一些,但对于一些意志力比较薄弱的,业障比较重的人,当遇到境界现前,出现诱惑的时候,难免会抵挡不住,重新破戒。
所以戒除淫欲,必须从心地上下手,还原真相,不再被欺骗,才可以真正的战胜淫欲,但还原真相,不再被欺骗,谈何容易,必须借助于一些非常的手段,长期坚持,才可以使一颗已经浸染淫欲太深的心,慢慢恢复正常。
从心地上破坏 2 个形象:
一、从心里破坏美人的肉体形象。
二、从心里破坏意淫,手淫等性行为的形象。
三、从心里破坏睡眠、懒床的幸福形象。
如何破坏:不净观 + 心理暗示
只要能破坏了这 3个形象,长期坚持,慢慢的你会发现,对性渐渐失去兴趣了。
只要心里一产生淫念:马上破坏形象,千万不要舍不得。
一 从心里破坏美人的肉体形象。
如果你在路上,电视里,看到某个女人,心中想到:‘哇! 美人!’,‘真漂亮’,‘这是我喜欢的类型’,‘真性感啊’, 完蛋了!
你又被心中的妄念给欺骗了。马上运用不净观加心理暗示破坏女人肉体形象,‘这个女人真丑’,‘这是女人的假相’,‘这个女人真脏’,想象她的鼻屎,唾液,屎尿,肉体腐烂变质,总之要破坏心中,女人肉体美好的形象。‘揭皮法’,想象用手轻轻揭开女人白皙光滑的皮肤,皮肤下面露出来成千上万只虫子,附在血肉模糊的肌肉上蠕动,有蛔虫、血吸虫、滴虫、蛆虫,蚯蚓,毛毛虫等等。
九想观 参考:檀林皇后九相图—用美艳遗体来展示断除美色欲望的方法
二 从心里破坏意淫,手淫等性行为的形象。
如果你心里一想到,与性行为相关的事情,就会心跳加快,感觉很兴奋,那么完蛋了,你已经被你的妄心给欺骗了。这一点非常重要,很多修不净观的师兄都忽视了这一点,包括我自己以前,也忽视了这一点。只知道看到女人的时候,才会去用不净观,但平时脑海里浮现的性幻想,性行为,却从来没有想到,要去破坏形象。
不仅要破坏女人肉体的形象,还必须破坏性行为的形象,因为很多淫欲重的人,不仅是执着于女人的肉体,更多的是对性行为(包括手淫)的深深执着。所以必须运用不净观加心理暗示,破坏性行为的形象,把它想象成淡然无味,肮脏的行为。例如想象进行性行为的时候,身体的骨髓正在被挖空,血气,精气都在大量流失,自己的身体慢慢腐烂,枯萎,女人变成一条毒蛇,在吞噬着自己的身体精华。淫欲的正面目是魔鬼,正贪婪地允吸着自己的精气神。
三、从心里破坏睡眠、懒床的幸福形象。
笔者戒淫实践中发现,很多时候战术上已经战胜了淫欲,但因为实在觉得困,还想多睡一会。就贪睡那么几刻钟的时间,淫魔再度卷土重来,把解除戒备的自己打得大败。成年人的睡眠时间不用太长,六个小时左右足够了。如果晚上十点前入睡(合理的睡眠时间),早上四点钟就可以起床。因此严格规范自己的作息时间,闹钟调到四点左右。立即起床修行或锻炼或学习。对戒淫乃至人生都大有裨益。名言:能把握早晨的人,方可把握人生。
观想床上有巨大的睡蛇,它化身为睡眠。紧紧地缠绕着你,把你困死在床上,一点一点地吞吃着你的身体(象征时间和人生)
一定要从心地上下手,解铃还须系铃人。透视肉身与淫欲的真相,从心里破除淫欲对自己的欺骗。勇敢直面真相,才能真正战胜淫欲。
记住:
破坏3个形象,平时时时刻刻要注意,淫念一产生,马上进行破坏形象,千万不要被欺骗,只要能长期坚持,你会发现慢慢对女人,对性行为失去兴趣了。